Mental Load reduzieren als Mama: Wie du mit kleinen Veränderungen große Wirkung erzielst
In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du deinen Mental Load reduzieren kannst, um ausgeglichener im Familienalltag zu werden.
Von Vergleichen zu Vertrauen: Die kraftvolle Reise zu einer selbstbewussten Mutterschaft
Auf unserer Mutterschaftsreise, tanzen wir Mamas so oft auf einem Drahtseil der Unsicherheit. Wir werfen Blicke auf andere Mütter und fragen uns: "Mache ich das richtig?" oder “Warum sieht das…
Wie die Natur deinen Mama-Alltag bereichern kann
Unser Mama-Alltag ist oft anstrengend. Geprägt von Hektik und Stress durch den Drahtseilakt von Job, Familie und Kindern schwirrt uns schnell der Kopf. Eine Quelle, die uns dabei helfen kann,…
Wie du selbstbestimmt leben und Konflikte souverän meistern kannst
Du willst selbstbestimmt leben und dein Leben nach deinen Regeln führen? In diesem Interview zeigt dir Lena Kampfhofer, wie sie als Coachin und Mama ihren eigenen Weg geht und wie…
Was bedeutet „selbstbestimmte Mutterschaft“?
Bevor ich beginne, möchte ich dich erst einmal von Herzen beglückwünschen! Du bist schwanger und wirst bald zum ersten Mal Mutter, woohoo! Ist das nicht einfach unglaublich? Das ist so…
Bedürfnisse wahrnehmen: 3 Methoden, die dir als Mama helfen, diese im Alltag zu erkennen
Als Mama weißt du sicherlich sehr gut, was es heißt, fremdbestimmt zu sein, oder? 24x7 für ein oder mehrere kleine Wesen da zu sein. Regelmäßig andere Bedürfnisse zu stillen, Emotionen…
Von dem Bild eine „gute Mutter“ sein zu wollen und wie du es neu malst
Lange habe ich hin und her überlegt, ob ich einen Beitrag dazu schreibe. Letztendlich hat mich ein Reel der lieben Dani von Friedvolle Mutterschaft dazu inspiriert. Nachdem ich dieses kurze…
12 wundervolle Briefe an das frischgebackene Mama-Ich
Schreibe einen Brief an dein frischgebackenes Mama-Ich, mit dem Wissen, was du heute als Mama hast. So lautete sinngemäß die Aufgabe in dem Aufruf zu meiner Blogparade "Liebe Mama...- Was…
Muttertät: Die Veränderung von Frau zur Mutter
Hast du schon einmal etwas von Muttertät gehört? Was das ist und was da passiert, erfährst du im Gastbeitrag von der lieben Anna Knitter. Vor der Geburt meiner Kinder habe…
Working Mom – Woher ich meine Kraft nehme
In diesem Beitrag erfährst du, woher ich als Working Mom meine Kraft nehme.
