Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie enorm lebensverändernd so eine Geburt des ersten Kindes darstellt. Du begibst dich nicht nur auf ein neues Terrain, sondern wirst täglich mit eigenen Erziehungsmustern konfrontiert. Gleichzeitig darf sich auch für dich ein neuer Lebensabschnitt formen, immerhin stehst du an den Anfängen einer wunderbaren Reise. In dieser begleitest du nicht nur dein/e Kind/er zu verantwortungsvollen Erwachsenen, sondern lernst auch dich noch einmal ganz neu kennen. 

Als Wirtschaftspsychologin und Mama möchte ich dich gerne auf dieser Reise ein Stück begleiten. Profitiere von meinem Wissen aus Studium, NLP Ausbildung und diversen anderen Fortbildung und eigenen Coachings. Wann für dich ein Mama-Coaching Sinn macht, erfährst du hier. 

Du möchtest dich in deiner neuen Rolle zurechtfinden, weißt aber nicht wie?

Lass mir die sagen: I feel you. Gerade die Geburt des ersten Kindes ist so eine enorme Lebensveränderung. Vielleicht hast du, wie ich damals auch den Satz „Warte mal ab, das Würmchen wird dein bisheriges Leben um 180 Grad auf den Kopf stellen“ gehört. Wirklich wissen und spüren wirst du das jedoch erst, wenn das Würmchen dann mal auf der Welt ist und kein Stein deines bisherigen Lebens mehr auf dem anderen steht. 

Im Rahmen des Mama-Coachings schauen wir uns deine Puzzleteile an und strukturieren diese so, dass es zu dir und euch als Familie passt und am Ende ein neues Bild entsteht.

Du kommst mit der neugewonnenen Verantwortung nicht zurecht und machst dir ständig Sorgen?

Gerade diese neu gewonnene Verantwortung, die du von einer auf die nächste Sekunde hast, kann gerade in den ersten Monaten wirklich Angst machen. Vielleicht kommen Fragen auf, wie z.B. „Mache ich das alles richtig so?“ oder „Bin ich eine gute Mama für mein Kind?“. Vielleicht hast du auch Sorgen, dass andere dir nahestehende Personen sich nicht so gut um dein Kind kümmern können, wie du es tust?

All das besprechen wir in unserem 1:1 Coaching und schauen, wie dir die Angst und eventuelle Sorgen genommen werden können, sodass du selbstsicherer als Mama wirst.

Du lässt dich schnell von Außen hinsichtlich deiner Mutterschaft verunsichern?

In den ersten Monaten ist es völlig normal, dass du schnell unsicher bist. Immerhin ist das ein ganz neues Terrain, auf das du dich begibst. Nicht selten erhältst du alle möglichen Ratschläge von außen, wie du es am besten machen solltest. Das kann natürlich dazu führen, dass du noch schneller verunsichert bist, als eh schon.

Im Rahmen meiner Begleitung erarbeiten wir, wie du dir deine Mutterschaft vorstellst. Wir ergründen deine Werte und schauen, was dir wichtig ist. Gleichzeitig identifizieren wir natürlich auch, welche Bedürfnisse du hast und wie du diese stillen kannst, damit du den täglichen Herausforderungen gewappnet bist. All das nehmen wir und pflastern deinen ganz individuellen Weg, wie du deine Mutterschaft leben möchtest.

Du übergehst ständig deine Bedürfnisse und wirst immer unzufriedener in deinem neuen Leben?

Als Mama stellen wir uns für unsere Kinder gerne und schnell hinten an. Immerhin soll es ihnen ja gut gehen. Was du dabei jedoch vergisst ist, dass du eine elementare Säule darstellst, dass es auch deinen Kindern gut geht. Denn, wenn es dir nicht gut geht, du nicht in Balance bist, überträgt sich deine Unzufriedenheit auf deine Beziehungen. Dadurch startet ein Kreislauf, der nicht wirklich förderlich ist, weder für dich, noch für deine Kinder und Familie.

Durch eine intensive Analyse deiner Situation, erarbeiten wir in dem Mama-Coaching deine Bedürfnisse und finden für dich eine Lösung heraus, sodass du nicht zu kurz in dem ganzen Spiel kommst. Du kannst auch einen ersten Schritt wagen, indem du mit meinem Workbook „Entdecke deine Auszeit“ für dich und deine Bedürfnisse wieder Zeit findest und diese in deinen Alltag einbaust.

Du hast sofort ein schlechtes Gewissen, sobald du etwas für dich tust?

Das schlechte Gewissen kann ein häufiger Begleiter in unserer Mutterschaft sein. Gerade die Rolle als Mutter hat sich in den letzten Jahrzehnten enorm gewandelt. Von der Hausfrau und Mutter, die für den Haushalt und die Kinder sorgt, zu Frauen, die Karriere machen wollen, auf Kinder jedoch nicht verzichten möchten. 

Dadurch stehen Frauen heutzutage viel häufiger in einem Zwiespalt, aufgrund der eigenen Sozialisierung, die jeder von uns erfahren durfte und die sehr häufig noch mit rein funkt. Daher schauen wir genau darauf, was dir wichtig ist und worauf du deinen Fokus legen magst. Gleichzeitig erarbeiten wir gemeinsam Möglichkeiten, wie du Mama sein kannst, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben, wenn du etwas für dich tust. 

Dich lassen Konfliktsituationen mit deinen Kindern schnell aus der Haut fahren und das möchtest du gerne ändern?

Täglich begleiten wir so viele Bedürfnisse unserer Kinder. Nicht selten geraten wir hier in irgendwelche Konfliktsituationen. Vielleicht bist du irgendwann an einem Punkt angelangt, an dem du regelmäßig aus der Haut fährst und deine Kinder nicht mehr so begleitest, wie du es eigentlich willst. 

Genau diese Situationen nehmen wir uns vor und ergründen die Ursachen und lösen diese auf. Zusätzlich betrachten wir die Möglichkeiten, wie du für dich gut sorgen kannst, sodass du einen Koffer an Kraftquellen an die Hand bekommst, auf den du zurückgreifen kannst.

Deine Partnerschaft ist seit der Geburt auch eher konfliktreicher als harmonisch?

Natürlich hat so eine Veränderung von Frau und Mann zu einem Elternpaar auch Einflüsse in die Beziehung mit sich. Nicht das nur weniger gemeinsame Zweisamkeit vorhanden ist, auch tägliche Situationen können zu der ein oder anderen Reiberei führen. Mit der Geburt unserer Kinder werden wir täglich mit unseren eigenen Erziehungsmustern konfrontiert und diese machen auch in der Beziehung zueinander keinen Halt. 

Im Rahmen des Coachings können wir uns deine Konfliktsituationen betrachten und daran arbeiten, dass bereits durch Veränderungen in der Kommunikation wieder mehr Harmonie hergestellt werden kann.

So kannst du mit mir arbeiten

Hast du dich in den Punkten wiedererkannt und bist bereit daran zu arbeiten? Dann kontaktiere mich gerne zu einem kostenlosen Erstgespräch und wir schauen gemeinsam, wobei ich dich unterstützen kann. Ich freue mich riesig, dich auf deinem Weg ein Stück zu begleiten.