Events & Workshops
Du willst mich offline kennenlernen? Dann schau gerne auf dieser Seite vorbei.
Hier findest du eine Auflistung meiner aktuell geplanten Offline Workshops und Impulsvorträge zu spannenden Themen aus dem Mama-Alltag.
Glückliche Mama, glückliche Familie
Wie du die eigenen Bedürfnisse nicht vergisst
Stell dir vor, du bist wie ein Glas, das ständig Wasser an andere Gläser verteilt, ohne jemals selbst wieder aufgefüllt zu werden. Als Mütter neigen wir oft dazu, uns selbst hinten anzustellen und unsere eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Dabei ist es essenziell, gerade als Mutter auf sich zu achten, um den oft stressigen und hektischen Alltag gelassener zu meistern.
Wann: 19.01.2025, 10:00 – 12:00 Uhr
Wo: Wolkenwelt, Friedrichsdorf
Balance finden
Warum Selbstfürsorge als Mama kein Luxus, sondern Notwendigkeit ist
Wir alle wissen, wie anspruchsvoll und erfüllend der Alltag mit Kindern ist. Doch inmitten all der Verantwortung für unsere Familien vergessen wir oft das Wichtigste: uns selbst. Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern die Grundlage dafür, dass wir langfristig stark, liebevoll und geduldig für unsere Kinder da sein können.
In diesem Impulsvortrag möchte ich dein Bewusstsein dafür schärfen, warum es wichtig ist auf seine mentale Gesundheit als Mama zu achten und dir erste Ideen an die Hand geben, wie du gut für dich selbst sorgen kannst. Denn nur wenn wir lernen gut auf uns selbst achtzugeben, können wir auch die Herausforderungen des Mutterseins mit Energie und Gelassenheit meistern.
Wann: 28.01.2025, 19:00 – 20:30
Wo: Glücksmomente, Oberursel
Mental Load
Die unsichtbare Last im Alltag von Müttern
Als Mutter fühlst du dich oft erschöpft, weil du an alles denken und alles
organisieren musst? Da bist du nicht alleine!
In diesem Impulsvortrag machen wir den „Mental Load“ sichtbar – die
unsichtbare Last, die viele Mütter im Alltag tragen.
Gemeinsam entwickeln wir ein Bewusstsein dafür und erarbeiten erste Schritte, wie du mit dieser Herausforderung umgehen kannst.
Hole dir wertvolle Impulse für mehr Balance und Entlastung in deinem
Familienalltag!
Wann: 20.02.2025, 19:00 – 20:30 Uhr
Wo: Müfaz, Bad Nauheim
Mütterpower
Kraftinseln in der Alltagsroutine schaffen
Fühlst du dich oft ausgelaugt von den Anforderungen des Alltags?
In diesem Workshop lernst du, deine persönlichen Energieräuber zu erkennen und gezielt zu eliminieren. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um kleine Oasen der Ruhe und Gelassenheit in dein Leben zu integrieren.
Finde deine Kraftinseln, um den Alltag als Mutter gelassener zu meistern und wieder mehr Energie für dich selbst zu haben. Gönn dir diese Auszeit und tanke neue Kraft für deinen Alltag!
Wann: 22.05.2025, 19:00 – ca. 21:00 Uhr
Wo: Müfaz, Bad Nauheim
Mama in Balance
In diesem vierteiligen Kurs für Mütter findest du Raum für Entspannung, Austausch und neue Energie. Gemeinsam mit anderen Müttern lernst du, wie du durch Achtsamkeit, Meditation und Resilienztraining im Alltag mehr Balance findest und den täglichen Herausforderungen mit Gelassenheit begegnest.
Gönne dir diese Auszeit und erlebe, wie du gestärkt in den Alltag zurückkehrst.
Bitte ziehe bequeme Kleidung an.
Wann:
06.05.2025, 18:30 – ca. 20:00 Uhr
20.05.2025, 18:30 – ca. 20:00 Uhr
03.06.2025, 18:30 – ca. 20:00 Uhr
17.06.2025, 18:30 – ca. 20:00 Uhr
Wo: Fambinis, Friedrichsdorf
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