Events & Workshops
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Hier findest du eine Auflistung meiner aktuell geplanten Offline Workshops und Impulsvorträge zu spannenden Themen aus dem Mama-Alltag.
Mama in Balance
In diesem vierteiligen Kurs für Mütter findest du Raum für Entspannung, Austausch und neue Energie. Gemeinsam mit anderen Müttern lernst du, wie du durch Achtsamkeit, Meditation und Resilienztraining im Alltag mehr Balance findest und den täglichen Herausforderungen mit Gelassenheit begegnest.
Gönne dir diese Auszeit und erlebe, wie du gestärkt in den Alltag zurückkehrst.
Bitte ziehe bequeme Kleidung an.
Wann:
06.05.2025, 18:30 – ca. 20:00 Uhr
20.05.2025, 18:30 – ca. 20:00 Uhr
03.06.2025, 18:30 – ca. 20:00 Uhr
17.06.2025, 18:30 – ca. 20:00 Uhr
Wo: Fambinis, Friedrichsdorf
Balance finden
Warum Selbstfürsorge als Mama kein Luxus, sondern Notwendigkeit ist
Wir alle wissen, wie anspruchsvoll und erfüllend der Alltag mit Kindern sein kann. Doch oft verlieren wir dabei das Wichtigste aus den Augen: uns selbst.
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine notwendige Grundlage, um langfristig stark, liebevoll und geduldig für unsere Kinder da zu sein. In meinem Impulsvortrag möchte ich dir aufzeigen, warum es gerade als Mama wichtig ist, auf die eigene mentale Gesundheit zu achten. Zudem gebe ich dir erste praktische Ideen, wie du gut für dich sorgen kannst, um die Herausforderungen des Mutterseins mit Energie und Gelassenheit zu meistern.
Wann: 09.09.2025, 19:00 – ca. 20:30 Uhr
Wo: Müfaz, Bad Nauheim
Glückliche Mama, glückliche Familie
Wie du die eigenen Bedürfnisse als Mama nicht vergisst
Stell dir vor, du bist wie ein Glas, das ständig Wasser an andere verteilt, ohne selbst aufgefüllt zu werden. Als Mütter neigen wir oft dazu, uns selbst zu vernachlässigen.
Dabei ist es gerade in einem hektischen Alltag wichtig, auf sich selbst zu achten. In diesem Workshop erkunden wir gemeinsam, wie du deine Bedürfnisse erkennst und erfüllst – ohne Schuldgefühle. Durch interaktive Übungen und praktische Strategien lernst du, Selbstfürsorge im Alltag zu integrieren. Der Austausch mit anderen Müttern gibt dir zusätzliche Impulse. Es ist Zeit, dich selbst ebenso wichtig zu nehmen wie deine Kinder!
Wann: 28.10.2025, 19:00 – ca. 21:00 Uhr
Wo: Müfaz, Bad Nauheim
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