Events & Workshops
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Hier findest du eine Auflistung meiner aktuellen Offline- und Online-Workshops und Impulsvorträge zu spannenden Themen aus dem Mama-Alltag.
Mehr Gelassenheit im Mama-Alltag – raus aus dem Stress
Kennst du das? Du reagierst gereizt, obwohl du es gar nicht willst. Deine Nerven liegen blank und manchmal fragst du dich: „Was stimmt eigentlich nicht mit mir?“ Die Antwort: Nichts. Du bist einfach überlastet – wie so viele Mamas. In diesem zweistündigen Workshop bekommst du verständlich erklärt, was bei Stress in deinem Körper passiert, warum du oft so schnell genervt bist – und was du konkret tun kannst, um gelassener durch den Alltag zu gehen.
Du lernst:
- Was dich innerlich wirklich stresst (Spoiler: es sind nicht nur die Kinder)
- Wie du dich in wenigen Minuten selbst regulieren kannst
- Alltagstaugliche Mini-Übungen für mehr Ruhe und Kraft.
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur dich und die Bereitschaft, gut für dich zu sorgen.
Wann: 19.03.2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Wo: Müfaz, Bad Nauheim
Mama, warum bist du so wütend?
Wie du lernst, deine Wut zu verstehen – statt dich für sie zu verurteilen.
Kennst Du das? Du liebst deine Kleinen über alles – und trotzdem bringt dich manchmal ein kleiner Moment völllig aus der Fassung. Ein Wort, ein Chaos, ein Nein – plötzlich schreist du. Danach fühlst du dich schuldig, fragst dich: „Was stimmt nicht mit mir?“
In diesem Workshop lernst du, deine Wut nicht länger als Feind zu sehen, sondern als wertvolle Botschafterin. Wir schauen gemeinsam hin, was hinter deiner Wut steckt, warum sie sich so laut anfühlt – und wie du sie künftig verstehen, annehmen und regulieren kannst.
Mit ehrlichen Impulsen, kleinen Aha-Momenten, Mini-Übungen und echtem Austausch unter Müttern. Damit du dich selbst besser verstehst – und in herausfordernden Momenten gelassener reagieren kannst.
Wann: 17.09.2026, 19:00 – ca. 20:30 Uhr
Wo: Müfaz, Bad Nauheim
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